Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persilja		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.6g	5.1kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		2.1g	6.9kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Tomaattimehu Rainbow		5.5g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	36kcal	1.4g	4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	18kcal	0.7g	2g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	9kcal	0.4g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3g	8.7g	3.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu