Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.1g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.5g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sokeri		4.8g	20kcal	0g	4.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	122kcal	2.2g	19.6g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	61kcal	1.1g	9.8g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	30kcal	0.6g	4.9g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	266kcal	4.8g	42.8g	7.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu