JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.3g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Silakkafilee		7.3g	11kcal	1.2g	0g	0.7g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		3.6g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		3.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		1.4g	5.3kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kookosrasva 100 %		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	60kcal	3.8g	2g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	30kcal	1.9g	1g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	15kcal	1g	0.5g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8.3g	4.4g	8.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu