Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		16g	35kcal	2.7g	0g	2.7g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		1.6g	5.3kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Kananmuna, keitetty		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		3.1g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	89kcal	6.6g	0.4g	7g	0g
	Valittu annoskoko	23g	45kcal	3.3g	0.2g	3.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	22kcal	1.7g	0.1g	1.8g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	14.4g	0.9g	15.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu