Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		7.7g	8kcal	1.7g	0g	0.1g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		7.7g	23kcal	0.3g	0.3g	2.3g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		7.7g	4.5kcal	0.8g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	72kcal	5.6g	1g	4.8g	0g
	Valittu annoskoko	23g	36kcal	2.8g	0.5g	2.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	18kcal	1.4g	0.3g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	155kcal	12.1g	2.2g	10.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu