Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		6.7g	3.1kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		5.4g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		67g	357kcal	0.2g	0.3g	40.4g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		40g	161kcal	0g	40.4g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		2.7g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		20g	105kcal	2g	10.9g	5.8g	0.4g
Valkosuklaa panda, levy 130g		6.7g	38kcal	0.6g	3.7g	2.3g	0g
Sokeri		23g	93kcal	0g	22.8g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		1.8g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		43g	146kcal	4.3g	29.8g	0.5g	1.5g
Leivinjauhe		1.3g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.2g	8.6kcal	0g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	440g	1838kcal	15.2g	222.2g	98.6g	4g
	Valittu annoskoko	220g	919kcal	7.6g	111.1g	49.3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	110g	460kcal	3.8g	55.6g	24.7g	1g
	Arvot/100g	100g	418kcal	3.5g	50.5g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu