Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 11g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 69g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 50g | 169kcal | 1g | 38.9g | 0.8g | 3.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 69g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 11g | 60kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 8.3g | 42kcal | 2.1g | 2.8g | 2.4g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 692kcal | 11.8g | 114.2g | 20g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 346kcal | 5.9g | 57.1g | 10g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 173kcal | 3g | 28.6g | 5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu