Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		32g	3.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		50g	11kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		38g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.5g
Paprika, punainen		15g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Paprika keltainen		15g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Kanan Rintafile		70g	72kcal	16.2g	0.8g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	440g	201kcal	34.6g	9.6g	3g	4g
	Valittu annoskoko	220g	101kcal	17.3g	4.8g	1.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	110g	50kcal	8.7g	2.4g	0.8g	1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu