Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 38g | 41kcal | 8.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 24g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 24g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 1.9g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 145kcal | 18.2g | 4.4g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 73kcal | 9.1g | 2.2g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 36kcal | 4.6g | 1.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.1g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu