Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		6.6g	58kcal	0g	0g	6.6g	0g
Sipuli		28g	8.5kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Ruisjauho Pirkka		5g	15kcal	0.5g	3g	0.1g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	55kcal	1.6g	11.3g	0.2g	0.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.1g	7.8kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Soijakastike		12g	7.2kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		9g	6.9kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		5g	12kcal	0.1g	1.3g	0.6g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		1.3g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		8.1g	7.3kcal	0.1g	1.7g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		125g	300kcal	21.9g	0g	25g	0g
	Annoskoko tuplana	441g	958kcal	52.2g	42.4g	66.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	220g	479kcal	26.1g	21.2g	33.3g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	110g	240kcal	13.1g	10.6g	16.7g	1g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.6g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu