Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 75g | 53kcal | 8.3g | 1.9g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 51g | 65kcal | 5.6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 19g | 109kcal | 4g | 1g | 9.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 542kcal | 37.4g | 13g | 36.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 271kcal | 18.7g | 6.5g | 18.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 136kcal | 9.4g | 3.3g | 9.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu