Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit11g45kcal4.5g1.8g2.3g1.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g34g204kcal8.1g2.2g18.3g0g
Kananmuna kuoreton 62g89kcal7.8g0.2g6.4g0g
Hermesetas-jauhe5.1g15kcal0.1g2.8g0g2g
Sitruunamehu, laimentamaton5.7g1.2kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten12g39kcal2.8g5.3g2.5g1.3g
Leivinjauhe 5.7g10kcal0.3g2.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g28g206kcal0.3g0.3g22.6g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g57g0.7kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana441g1219kcal48.2g29.6g104.2g10g
Valittu annoskoko221g610kcal24.1g14.8g52.1g5g
Annoskoko puolitettuna110g305kcal12.1g7.4g26.1g2.5g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.7g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716