Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 188g | 126kcal | 3g | 28.1g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 24g | 26kcal | 0.5g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 335kcal | 10.6g | 58g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 168kcal | 5.3g | 29g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 84kcal | 2.7g | 14.5g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.1g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu