Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 17g | 72kcal | 13.6g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 87g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Mustaherukka | 29g | 17kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 87g | 39kcal | 3.2g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 337kcal | 39.8g | 27g | 6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 169kcal | 19.9g | 13.5g | 3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 84kcal | 10g | 6.8g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu