Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 56g | 140kcal | 8.4g | 0.6g | 11.8g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 24g | 113kcal | 2.6g | 0.2g | 11.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 56g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 18g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 8.4g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 42g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 635kcal | 24.8g | 15g | 53.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 318kcal | 12.4g | 7.5g | 26.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 159kcal | 6.2g | 3.8g | 13.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu