Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		42g	15kcal	1g	1.5g	0.2g	1g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		19g	13kcal	0.7g	2.1g	0.1g	0g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		42g	11kcal	0.4g	2.1g	0g	0.7g
Peruna, punnittu kuorineen		33g	22kcal	0.5g	4.4g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	441g	122kcal	5.2g	20.4g	0.8g	4g
	Valittu annoskoko	220g	61kcal	2.6g	10.2g	0.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	110g	30kcal	1.3g	5.1g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu