Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 94g | 67kcal | 1.7g | 13.5g | 0.2g | 1g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 42g | 58kcal | 1.1g | 10.3g | 1g | 1.5g | |
| Palvikinkku HK 3% | 38g | 38kcal | 6.8g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 19g | 8.1kcal | 0.6g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 19g | 7.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 382kcal | 24g | 50g | 8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 191kcal | 12g | 25g | 4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 96kcal | 6g | 12.5g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.3g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu