Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 125g | 123kcal | 1.3g | 28.9g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 94g | 99kcal | 15g | 1.9g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 470kcal | 32.6g | 61.6g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 235kcal | 16.3g | 30.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 118kcal | 8.2g | 15.4g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu