Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1604g | 3553kcal | 280.8g | 0g | 272.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 181g | 217kcal | 6g | 6.7g | 18g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Aurajuusto | 100g | 341kcal | 20.1g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 8403kcal | 621.6g | 44.8g | 641.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 4201kcal | 310.8g | 22.4g | 320.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 2101kcal | 155.4g | 11.2g | 160.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu