Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 67g | 31kcal | 2.2g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 54g | 18kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 673g | 3570kcal | 2g | 3.4g | 403.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 404g | 1615kcal | 0g | 403.6g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 27g | 5.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 202g | 1052kcal | 20.4g | 108.8g | 58.3g | 4.4g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 67g | 376kcal | 5.7g | 37g | 22.9g | 0g | |
| Sokeri | 229g | 928kcal | 0g | 228.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 425g | 1459kcal | 43.3g | 297.6g | 5.1g | 14.9g | |
| Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 86kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 18379kcal | 153.6g | 2224.8g | 985.6g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 9190kcal | 76.8g | 1112.4g | 492.8g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 4595kcal | 38.4g | 556.2g | 246.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu