Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
| Porkkana | 560g | 183kcal | 3.5g | 31.1g | 1.1g | 14.3g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 320g | 64kcal | 3.8g | 10.2g | 1.1g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 200g | 560kcal | 38g | 0g | 44g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 2101kcal | 102.6g | 181.8g | 93.6g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 1051kcal | 51.3g | 90.9g | 46.8g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 525kcal | 25.7g | 45.5g | 23.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu