Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 2000g | 1663kcal | 155g | 48g | 84g | 50g | |
| Soijakastike | 200g | 121kcal | 10.3g | 19g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 3568kcal | 330.6g | 134g | 168.4g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 1784kcal | 165.3g | 67g | 84.2g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 892kcal | 82.7g | 33.5g | 42.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu