Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 320g | 35kcal | 2.6g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
| Kaali, valkokaali | 960g | 203kcal | 11.5g | 32.6g | 1.9g | 20.2g | |
| Tomaatti, tuore | 640g | 130kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 797kcal | 39g | 131.8g | 8.8g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 398kcal | 19.5g | 65.9g | 4.4g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 199kcal | 9.8g | 33g | 2.2g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu