Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 38g | 135kcal | 6.7g | 17.1g | 2.9g | 6.6g | |
| Hiiva, 50g | 9g | 5.7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 11g | 37kcal | 1.1g | 6.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Ruispuurohiutale | 38g | 120kcal | 3.7g | 24.4g | 0.7g | 5.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 122g | 427kcal | 14.6g | 86.5g | 2.6g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 450g | 1024kcal | 85.5g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 338g | 69kcal | 2g | 12.8g | 1g | 4.7g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 53g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 15g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 150g | 495kcal | 40.5g | 0g | 36g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 4788kcal | 312.8g | 305.6g | 252.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 2394kcal | 156.4g | 152.8g | 126.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 1197kcal | 78.2g | 76.4g | 63.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu