Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 750g | 135kcal | 4.2g | 18.8g | 3g | 5.3g | |
| Herkkusieni | 420g | 67kcal | 8.8g | 1.3g | 1.4g | 6.3g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 210g | 735kcal | 29.4g | 1.1g | 67.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 383kcal | 0.5g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 540g | 1783kcal | 10.8g | 16.2g | 189g | 0g | |
| Basilika, tuore | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 60g | 274kcal | 24g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 7231kcal | 197g | 77.6g | 677.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 3616kcal | 98.5g | 38.8g | 338.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 1808kcal | 49.3g | 19.4g | 169.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu