Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 933g | 1294kcal | 116.7g | 2.8g | 91.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1138g | 637kcal | 96.7g | 56.9g | 2.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 77g | 464kcal | 16.3g | 5.1g | 41.8g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 36g | 140kcal | 1.1g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 5253kcal | 461.6g | 242.4g | 271.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 2627kcal | 230.8g | 121.2g | 135.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 1313kcal | 115.4g | 60.6g | 67.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu