Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 911g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 501g | 714kcal | 62.6g | 1.5g | 51.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 455g | 1593kcal | 63.7g | 254.9g | 31.4g | 45.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 273g | 942kcal | 15g | 208.1g | 3.3g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 34g | 60kcal | 1.8g | 12.9g | 0g | 0.2g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 11g | 6.3kcal | 0.7g | 0.3g | 0.2g | 11.4g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 6632kcal | 287.6g | 955.4g | 172.4g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 3316kcal | 143.8g | 477.7g | 86.2g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 1658kcal | 71.9g | 238.9g | 43.1g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu