Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 321g | 245kcal | 6g | 49.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Porkkana | 562g | 184kcal | 3.5g | 31.2g | 1.1g | 14.3g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 321g | 64kcal | 3.9g | 10.3g | 1.1g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 201g | 562kcal | 38.1g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 2109kcal | 103g | 182.6g | 94g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 1054kcal | 51.5g | 91.3g | 47g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 527kcal | 25.8g | 45.7g | 23.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu