Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 321g | 35kcal | 2.6g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 281g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
| Kaali, valkokaali | 964g | 203kcal | 11.6g | 32.8g | 1.9g | 20.2g | |
| Tomaatti, tuore | 642g | 130kcal | 3.9g | 24.4g | 1.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 799kcal | 39.4g | 132.4g | 8.8g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 400kcal | 19.7g | 66.2g | 4.4g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 200kcal | 9.9g | 33.1g | 2.2g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu