Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 1116g | 3582kcal | 110.5g | 709.7g | 33.5g | 87g | |
Pellavansiemen kokonainen | 104g | 524kcal | 20.5g | 1g | 43.4g | 27.4g | |
Cashewpähkinä | 144g | 824kcal | 28.7g | 27g | 66.5g | 5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 638g | 204kcal | 21g | 28.7g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 183g | 252kcal | 0.3g | 59.9g | 0.4g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 4416g | 10771kcal | 362g | 1652.6g | 287.6g | 242.6g | |
Valittu annoskoko | 2208g | 5386kcal | 181g | 826.3g | 143.8g | 121.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1104g | 2693kcal | 90.5g | 413.2g | 71.9g | 60.7g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |