Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 1930g | 299kcal | 24.7g | 23.2g | 3.9g | 29g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 106g | 408kcal | 25.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1195kcal | 0g | 0g | 135.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 34g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 3804kcal | 100.6g | 46.4g | 348g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 1902kcal | 50.3g | 23.2g | 174g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 951kcal | 25.2g | 11.6g | 87g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu