Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g160g1419kcal1.3g0g158.7g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g160g760kcal4g104g36g16g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g64g256kcal0g63.4g0g0g
Hunaja 64g211kcal0.3g51.7g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g480g2789kcal0g0g480g0g
Kookosöljy 100g360g3193kcal2.9g0g357.1g0g
Hunaja 320g1057kcal1.6g258.6g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g280g924kcal14g229.6g2.8g5.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g280g1120kcal56g145.6g33.6g89.6g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g40g115kcal0g5.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4416g23690kcal160.2g1716g2136.4g222.4g
Valittu annoskoko2208g11845kcal80.1g858g1068.2g111.2g
Annoskoko puolitettuna1104g5923kcal40.1g429g534.1g55.6g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470