Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		161g	1158kcal	1.6g	1.6g	128.7g	0g
Sokeri		342g	1388kcal	0g	341.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		215g	257kcal	6.2g	9.7g	21.4g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		107g	26kcal	3.5g	2.9g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		219g	276kcal	24.1g	0.7g	19.7g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		450g	1577kcal	54.1g	319.8g	9.5g	13.5g
Leivinjauhe		11g	19kcal	0.6g	4.1g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		429g	153kcal	0.7g	30.5g	0.4g	8.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.1g	7.8kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		268g	161kcal	26.8g	10.7g	0.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.3g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4416g	10078kcal	235.4g	1455g	361.2g	44.4g
	Valittu annoskoko	2208g	5039kcal	117.7g	727.5g	180.6g	22.2g
	Annoskoko puolitettuna	1104g	2519kcal	58.9g	363.8g	90.3g	11.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu