Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 5g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 52g | 21kcal | 0.3g | 3.8g | 0.3g | 1g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 17g | 23kcal | 2.3g | 2.3g | 0.6g | 8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.7g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 50g | 23kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 442g | 264kcal | 13.6g | 34.2g | 7g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 132kcal | 6.8g | 17.1g | 3.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 66kcal | 3.4g | 8.6g | 1.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu