Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 16g | 8.3kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 23g | 26kcal | 5.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 23g | 28kcal | 1.8g | 3.7g | 0.7g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 27g | 93kcal | 1.9g | 19.4g | 0.8g | 1.1g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.6g | 3.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 19g | 19kcal | 3.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 62g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 28g | 19kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 468kcal | 37.8g | 60g | 8.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 234kcal | 18.9g | 30g | 4.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 117kcal | 9.5g | 15g | 2.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu