Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 999g | 600kcal | 41g | 50g | 25g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 516g | 209kcal | 2.6g | 38.2g | 3.1g | 9.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 167g | 233kcal | 23.3g | 23.3g | 5.7g | 79.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 17g | 53kcal | 0.2g | 13g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 503g | 225kcal | 1g | 47.4g | 0.5g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4420g | 2643kcal | 136.2g | 344g | 68.6g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 2210g | 1322kcal | 68.1g | 172g | 34.3g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1105g | 661kcal | 34.1g | 86g | 17.2g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu