Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 874g | 359kcal | 12.2g | 70.8g | 2.6g | 26.2g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 699g | 1224kcal | 10.5g | 17.5g | 122.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 44g | 46kcal | 1.3g | 9.6g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 219g | 304kcal | 24.3g | 0.9g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4424g | 3866kcal | 96.6g | 197.6g | 296g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 2212g | 1933kcal | 48.3g | 98.8g | 148g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 966kcal | 24.2g | 49.4g | 74g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu