Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 500g | 1800kcal | 10g | 13.5g | 190g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 250g | 778kcal | 65g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 1250g | 413kcal | 31.3g | 63.8g | 3.8g | 30g | |
| Kananmuna kuoreton | 213g | 303kcal | 26.6g | 0.6g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4425g | 6586kcal | 265.8g | 155.8g | 546.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 2213g | 3293kcal | 132.9g | 77.9g | 273.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 1647kcal | 66.5g | 39g | 136.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu