Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 414g | 526kcal | 49.7g | 16.6g | 29g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 360g | 148kcal | 5g | 29.2g | 1.1g | 10.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1440g | 1096kcal | 27.1g | 223.2g | 2.9g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 3539kcal | 163.6g | 538g | 66g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 1770kcal | 81.8g | 269g | 33g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 885kcal | 40.9g | 134.5g | 16.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu