Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1800g | 1548kcal | 55.8g | 79.2g | 108g | 0g | |
| Sinappi | 144g | 189kcal | 6.3g | 20.3g | 8.6g | 2.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 270g | 122kcal | 2.4g | 27g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 3718kcal | 129g | 253g | 234.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 1859kcal | 64.5g | 126.5g | 117.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 930kcal | 32.3g | 63.3g | 58.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu