Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 224g | 1638kcal | 2.2g | 2.2g | 179.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 337g | 1144kcal | 6.7g | 10.1g | 121.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 79g | 519kcal | 6.4g | 5g | 50.7g | 12.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1256g | 485kcal | 2g | 102.5g | 1.1g | 18.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.5g | 16kcal | 0.2g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 224g | 1368kcal | 42.6g | 11.2g | 123.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 90g | 605kcal | 24.1g | 6.2g | 52g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 11549kcal | 168.4g | 281.6g | 1056g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 5775kcal | 84.2g | 140.8g | 528g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 2887kcal | 42.1g | 70.4g | 264g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu