Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 602g | 554kcal | 95.1g | 15g | 12g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 301g | 178kcal | 29.5g | 9g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 138g | 562kcal | 0g | 138.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 48g | 180kcal | 7g | 27.4g | 3.5g | 4.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 602g | 274kcal | 18g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 5280kcal | 423.2g | 463.8g | 183.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 2640kcal | 211.6g | 231.9g | 91.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 1320kcal | 105.8g | 116g | 45.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu