Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		169g	78kcal	5.4g	8.1g	2.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		226g	1646kcal	2.3g	2.3g	180.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		169g	575kcal	3.4g	5.1g	60.9g	0g
Kookoshiutale		79g	522kcal	6.4g	5.1g	50.9g	12.9g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		226g	1380kcal	47.6g	15.6g	125.8g	0g
Grahamjauho		79g	259kcal	8.3g	47.9g	1.7g	7.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1263g	487kcal	2g	103g	1.1g	18.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4.5g	16kcal	0.2g	3.6g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	4428g	9924kcal	151.2g	381.4g	847g	79.2g
	Valittu annoskoko	2214g	4962kcal	75.6g	190.7g	423.5g	39.6g
	Annoskoko puolitettuna	1107g	2481kcal	37.8g	95.4g	211.8g	19.8g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu