Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g1804g1533kcal19.8g330g1.8g21.6g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 90g479kcal0.3g0.5g54.1g0g
Fariinisokeri68g275kcal0g67.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu23g18kcal0.4g4g0.2g0.5g
Sitruunamehu, laimentamaton135g28kcal0.4g2.2g0g0.1g
Kookosmaito B&K Oriental90g149kcal1.4g1.4g15.3g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g2.3g7.5kcal0g1.8g0g0g
Sokeri 2.3g10kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4428g4997kcal44.6g819.6g142.8g44.4g
Valittu annoskoko2214g2498kcal22.3g409.8g71.4g22.2g
Annoskoko puolitettuna1107g1249kcal11.2g204.9g35.7g11.1g
Arvot/100g100g113kcal1g18.5g3.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87613