Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1600g	3840kcal	280g	0g	320g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		20g	146kcal	0.2g	0.2g	16g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		40g	200kcal	10g	13.3g	11.5g	11.4g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		12g	22kcal	1.8g	2.5g	0.5g	5.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		240g	302kcal	26.4g	0.7g	21.6g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		16g	21kcal	0.5g	3.4g	1g	2.2g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		200g	240kcal	6.4g	9g	20g	0g
Paprikajauhe		8g	26kcal	1.2g	1.5g	1g	3g
Valkopippuri, annos 1g		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		20g	12kcal	1g	1.9g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		40g	28kcal	1.4g	1.4g	1.6g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		16g	0.5kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	4432g	9675kcal	657.8g	68.2g	786.8g	43.8g
	Valittu annoskoko	2216g	4837kcal	328.9g	34.1g	393.4g	21.9g
	Annoskoko puolitettuna	1108g	2419kcal	164.5g	17.1g	196.7g	11g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu