Pulla-mustikkapiirakka

Sekoita jauhot ja kardemumma.

Lisää niihin juokseva margariini.

Lämmitä maito, lisää suola, sokeri ja hiiva ja kaada jauhoinin.

Vatkaa.

Kauli uunipellille.

Anna nousta 45min.

Pyörittele mustikat sokerissa ja perunajauhoissa.

Levitä pohjan päälle.

(Voitele halutessasi munalla reunat)
Paista 15-20 min. 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta68g244kcal8.8g47.5g1.4g2.4g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.5g4.7kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Margariini, 60%, Rainbow15g83kcal0.1g0.1g9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 38g17kcal1.1g1.8g0.6g0g
Sokeri 13g52kcal0g12.8g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.7g0kcal0g0g0g0g
Mustikka metsä- 75g33kcal0.4g4.8g0.5g2.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 3g10kcal0g2.5g0g0g
Sokeri 6.4g26kcal0g6.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana444g940kcal21.2g153.6g23.2g10.6g
Valittu annoskoko222g470kcal10.6g76.8g11.6g5.3g
Annoskoko puolitettuna111g235kcal5.3g38.4g5.8g2.7g
Arvot/100g100g212kcal4.8g34.6g5.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372431