Anton makaroonilaatikko Aino Rouhianen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 66g | 85kcal | 13.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Riisipasta Scotti Rigatini (75g) | 28g | 99kcal | 0.3g | 24g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito (Santa maria), annos 200g | 38g | 71kcal | 1.1g | 1.1g | 6.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 23g | 10kcal | 2.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Baby spinach (Costco), annos 85g | 14g | 6.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 23kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 607kcal | 39g | 63.2g | 20.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 303kcal | 19.5g | 31.6g | 10.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 152kcal | 9.8g | 15.8g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.8g | 14.2g | 4.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu