Suklaa pirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin...
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakao ( Dumle cocoa ) | 23g | 90kcal | 1g | 20.3g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug | 100g | 34kcal | 3.1g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 328kcal | 15.6g | 63.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 164kcal | 7.8g | 31.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 82kcal | 3.9g | 15.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 14.2g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu