Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 113g | 125kcal | 25.9g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 110g | 97kcal | 0.9g | 11.2g | 4.9g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 443kcal | 53.6g | 22.4g | 14.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 222kcal | 26.8g | 11.2g | 7.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 111kcal | 13.4g | 5.6g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu