Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Kukkakaali | 25g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kalkkuna | 25g | 49kcal | 7.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 3.1g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 19g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 142kcal | 17.8g | 7.2g | 4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 71kcal | 8.9g | 3.6g | 2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 36kcal | 4.5g | 1.8g | 1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.6g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu